La alimentación, es el primer punto y el más importante para una vida sana, es la clave para la salud, somos lo que comemos.
Hoy en día muchos comemos mal, por las prisas, las modas, la publicidad.
Comemos mucho y mal. Mucho, porque con la mitad de las calorías que ingerimos diariamente tendríamos suficiente. Mal por que comemos mucha proteína de origen animal, muchas grasas, muchos hidratos de carbono y hay que cambiar por comer menos de lo anterior y mas verduras y frutas.
Y modificar las costumbres, desayunar ligero, comida principal a medio día más fuerte y una cena muy ligera.
El ejercicio, es fundamental para la salud. La alimentación y el ejercicio, son los dos pilares básicos de la vida sana, los dos tienen que ir unidos, pues se complementan. Las dietas milagro, sin hábitos alimenticios adecuados y el ejercicio no funcionan, por eso fracasan en su empeño las personas que se someten a dietas especiales y milagrosas y recurren una y otra vez a las mismas, gastando tiempo y dinero.
Natural Chef le ofrece comida baja en calorías y sin grasa preparada por el chef y supervisada por la nutrióloga para que usted y su familia coman diario muy sano
