viernes, 4 de mayo de 2012

COMER EN LA CALLE; BARATO Y PELIGROSO

¿Tienes hambre? ¿Te comerías algo rápido? En cualquier ciudad del mundo este problema tiene fácil solución. Basta con bajar a la calle. La comida de los puestos callejeros ocupa una gran parte de nuestra dieta diaria. En algunas ciudades hasta el 40% de los alimentos se consumen en plena calle.

Fácil de preparar y de vender, estos alimentos ambulantes son apetecibles y económicos. Pero también son una vía rápida para intoxicaciones alimentarias. Los puestos callejeros a menudo carecen de condiciones adecuadas de almacenamiento, refrigeración y de medios para cocinar los alimentos e impedir que se contaminen de bacterias, como la salmonella. La falta de agua potable y de medios adecuados para eliminar los desechos incrementa el peligro de contaminación para los alimentos.

En época de calor, el peligro de consumir alimentos contaminados es muy alto, ya que las bacterias se reproducen rápidamente con las altas temperaturas descomponiendo y contaminando lo que comemos. Si los alimentos se trasportan en caliente, la descomposición se acelera.

Al mismo tiempo, resulta cada vez más difícil ir a comer a casa, el tráfico a las horas picos nos lo hace imposible, también está el hecho que las madres trabajan y no siempre hay tiempo para cocinar.

Afortunadamente ya contamos con Natural Chef, una opción sana, baja en calorías y sobre todo higiénica como opción de comida a domicilio en Guadalajara.

Natural Chef está diseñada por nutriólogos y cocinada por chef, utilizando exclusivamente ingredientes naturales, siguiendo todas las normas de higiene requeridas. Los alimentos se envasan herméticamente en porciones individuales y se enfrían, asegurando que el aliento conserva todas sus propiedades nutricionales.

Los alimentos te los entregamos listos para servirse, pero herméticamente sellados y en frio, los puedes guardar sin que se sepan a refrigerador ya que su sello no permite la entrada de olores ni perdida de sabores.

Solo hará falta calentarlos en el microondas u horno convencional para disfrutar de su delicioso sabor, con la confianza que estamos alimentándonos sanamente, naturalmente y sobre todo con comida higiénica.

Pide más información al 1596 0828 o en www.naturalchef.com.mx

miércoles, 2 de mayo de 2012

COMIDAS FRECUENTES PARA BAJAR DE PESO

Una de las malas costumbres que tienen las personas que quieren bajar peso es saltarse comidas, para luego darse un atracón de comida a medio día o por la noche.
Es común eso de “es que cuando me levanto no me entra nada” y bueno, creo que eso nos ha pasado a todos alguna vez, pero todo es acostumbrarse a intentar comer algo.

¿Qué es lo que hacemos normalmente? Nos levantamos, nos tomamos un café, vamos al trabajo/clase, allí nos tomamos otro café más … pasa la mañana y no hemos comido nada en todo el día, hasta que llegamos a casa y nos atiborramos de lo que haya. Nada peor para adelgazar que esta práctica.

También podemos pensar que, si nos cuidamos a la hora de comer y de cenar, pues a la fuerza tenemos que perder peso. Esto es una verdad, pero a medias. Si tienes 20 años pues seguramente adelgazaras haciendo esto, pero si eres una persona de más edad (y, sobretodo, si eres mujer) quizás te estanques y no veas bajar la balanza lo más mínimo.

El cuerpo está constantemente quemando energía … pero desgraciadamente también es muy listo. Si ve que no le das comida, entrará en un estado de “alarma” y bajará su metabolismo drásticamente, así que esa “quema de grasas” se verá reducida … y la verdad es que esto no nos interesa

Para bajar de peso hay que hacer 5 comidas al día : desayuno, almuerzo, comida, merienda y cena. Si no haces esto,  va a resultar muy difícil perder peso



En Natural Chef te ofrecemos alimentos sanos y bajos en calorías, diseñados por nutriologos y cocinados por chefs, deliciosos y listos para servirse. Te los enviamos a domicilio sin costo.


Por tiempo limitado, en la compra de tu paquete de alimentos Natural Chef te regala la primer cita con la nutriologa para que te evalúen y diseñen tu plan personal.


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