Una de las malas costumbres que tienen las personas que quieren bajar peso es saltarse comidas, para luego darse un atracón de comida a medio día o por la noche.
Es común eso de “es que cuando me levanto no me entra nada” y bueno, creo que eso nos ha pasado a todos alguna vez, pero todo es acostumbrarse a intentar comer algo.
¿Qué es lo que hacemos normalmente? Nos levantamos, nos tomamos un café, vamos al trabajo/clase, allí nos tomamos otro café más … pasa la mañana y no hemos comido nada en todo el día, hasta que llegamos a casa y nos atiborramos de lo que haya. Nada peor para adelgazar que esta práctica.
También podemos pensar que, si nos cuidamos a la hora de comer y de cenar, pues a la fuerza tenemos que perder peso. Esto es una verdad, pero a medias. Si tienes 20 años pues seguramente adelgazaras haciendo esto, pero si eres una persona de más edad (y, sobretodo, si eres mujer) quizás te estanques y no veas bajar la balanza lo más mínimo.
El cuerpo está constantemente quemando energía … pero desgraciadamente también es muy listo. Si ve que no le das comida, entrará en un estado de “alarma” y bajará su metabolismo drásticamente, así que esa “quema de grasas” se verá reducida … y la verdad es que esto no nos interesa
En Natural Chef te ofrecemos alimentos sanos y bajos en calorías, diseñados por nutriologos y cocinados por chefs, deliciosos y listos para servirse. Te los enviamos a domicilio sin costo.
Por tiempo limitado, en la compra de tu paquete de alimentos Natural Chef te regala la primer cita con la nutriologa para que te evalúen y diseñen tu plan personal.
Mas informacion en www.naturalchef.com.mx a al telefono (33) 1596 0828
No hay comentarios:
Publicar un comentario